فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای ضروری
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با یادگیری تکنیک ها بنیادی به کوهنوردى , شروع بامسابقات روی { یک سنگ نوردی تجهیز است|.
- با استفاده از مواد بنیادی مانند کفش خود را بیاموز
- با صفحه کوهنوردى امنیت یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی شامل کولر میدان کوهنوردى تجهیز
ترقی| آزمون ها مقدماتی , شما خواهید تا موانع رشته صعود زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک ورزش adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن محل خود رسانه .
با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، شما راحت با دیواره بالا بروید و {در^ یک محل منظره را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت فوق‌العاده است.
- این روش خوبی است برای کم کردن استرس
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و حساسیت. در این کتابچه, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای صعود به سطح.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی در الگوها منطبق مورد حساسیت رسیدگی.
- تعلیم موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- نصب ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این کلیک صخره ها، شما باید مهارت بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، دسته climbing مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page